Janna Rosenqvist
Oletko valmis saamaan apua lantionpohjan toimintahäiriöihin?
Lantionpohjan fysioterapia
- hyvinvointia kehollesi ja mielellesi
Lantionpohjan toimintahäiriöt, kuten virtsankarkailu, selkäkivut tai yhdyntäkipu, voivat vaikuttaa merkittävästi elämänlaatuusi. Jos koet, että nämä ongelmat rajoittavat arkeasi, olet oikeassa paikassa.
Oletko valmis päästämään irti näistä ikävistä vaivoista ja saamaan lantionpohjan kuntoon?
Tervetuloa vastaanolleni – tarjoan lantionpohjan fysioterapiaa ja äitiysfysioterapiaa, juuri sinun tarpeitasi varten. Olen täällä auttamassa sinua palauttamaan kehosi ja elämänlaatusi takaisin tasapainoon.
Varaa aika lantionpohjan fysioterapiaan ja aloita matka kohti parempaa oloa!
Organic Spirit
Lantionpohjan fysioterapia on räätälöity sinun tarpeisiisi
Lantionpohjan toimintahäiriöt voivat vaikuttaa monella tapaa: virtsankarkailu, laskeumat, lantionpohjan kiputilat, kuten endometrioosi ja vulvodynia, sekä lihasten ylijännitys voivat estää sinua nauttimasta elämästä täysillä. Olitpa raskaana, synnyttänyt tai kokenut hormonaalisia muutoksia, äitiysfysioterapia ja lantionpohjan fysioterapia voi tukea sinua kokonaisvaltaisesti.
Lantionpohjan fysioterapia sopii sekä nuorille että vanhemmille naisille. Fysioterapiassa autan sinua löytämään tasapainon ja palauttamaan kehosi toiminnan turvallisesti ja lempeästi.
Lantionpohjan ongelmat voivat estää sinua elämään täysipainoista elämää.
_jfif.jpg)
Oletko huomannut, että lantionpohjan oireet, kuten virtsankarkailu, yliaktiivinen rakko tai kipu, estävät sinua nauttimasta arjesta?
Tämä voi vaikuttaa niin työssä kuin vapaa-ajallakin. Saatat välttää tiettyjä tilanteita ja pelätä, ettei kehosi tue sinua riittävästi. Lantionpohjan fysioterapia voi auttaa sinua löytämään uudenlaisen luottamuksen omaan kehoosi. Älä anna näiden oireiden estää sinua elämästä omannäköistä elämääsi.
"Olen käynyt Jannan hoidettavana sekä raskaus- että postpartumaikana ja tuonut myös pienen vauvani Jannan hellään hoitoon. Janna on lempeä, asiantunteva ja kehoa ja asiakastaan viisaasti kuunteleva fysioterapeutti, joka kohtaa haastaviltakin tuntuvat tilanteet tyyneydellä ja toivoa vahvistaen. Voin lämpimästi suositella Jannan palveluja. Vastaanotolle voi myös huoletta ottaa vauvan mukaan: Janna onnistuu järjestämään hoidon siten, että tarvittaessa vauva voi köllöttellä vaikkapa kainalossa hoidon ajan."
- Susanna
Lantionpohjan fysioterapia
Askeleet kohti tasapainoa ja hyvinvointia
Lantionpohjan fysioterapeuttina olen täällä tukemassa sinua jokaisessa vaiheessa. Yhdessä luomme selkeän ja yksilöllisen hoitosuunnitelman, joka vastaa tarpeitasi ja tavoitteitasi.
Saat konkreettisia työkaluja ja kotiharjoituksia, jotka tukevat kehosi luonnollista paranemista ja palautumista. Olen sitoutunut auttamaan sinua löytämään ratkaisuja, jotka parantavat elämänlaatuasi ja antavat sinulle mahdollisuuden nauttia arjesta ilman rajoitteita.
01
Ensikäynnin varauksen jälkeen saat sähköpostiisi esitietolomakkeen. Täytä se huolellisesti etukäteen, jotta vastaanottoaika voidaan hyödyntää tehokkaasti tutkimiseen ja hoitoon.
02
Keskustelemme tilanteestasi, toiveistasi ja tavoitteistasi. Tutkimus räätälöidään oireidesi mukaan ja voi sisältää lantionpohjan lihasten arviointia, kehon asentojen ja liikkeiden tarkastelua sekä mahdollisen sisätutkimuksen. Sisätutkimus on aina vapaaehtoinen ja etenee täysin sinun mukavuutesi mukaan.
03
Tutkimuksen jälkeen käsittelen kehoasi tarpeidesi mukaan. Manuaaliset hoitotekniikat, kuten lantionpohjan lihasten käsittely, arven käsittely, voivat auttaa lievittämään jännityksiä ja palauttamaan tasapainoa. Hoidan myös muita kehon alueita, kuten palleaa ja purentalihaksia.
04
Kartoituksen perusteella laadimme yhdessä sinulle sopivan hoitosuunnitelman, joka voi sisältää kehollisia harjoituksia taimuita harjoituksia.
05
Lantionpohjan fysioterapia on prosessi. Hoitokertojen määrä ja tiheys sovitaan aina yksilöllisesti. Seuraamme edistymistäsi ja muokkaamme hoitoa sen mukaan, miten kehosi ja mielesi reagoivat.
"Lantionpohjan fysioterapiasta ja hoidosta on ollut tosi paljon hyötyä. Jannalla on taito löytää kehosta kohdat. jotka kaipaavat huomiota ja Janna kohtaa asiakkaansa lämmölla ja suurella ammattitaidolla. Olen iloinen. että löysin näin hyvän fysioterapeutin suosituksen perusteella.
Voin myös lämpimästi suositella Jannan hoitoja kaikille raskaana oleville ja samoin myös, jos raskaudesta on jo aikaa ja on asioita, joita tahtoo kehossaan tasapainottaa. Kaikkiin haasteisiin voi ja kannattaa hakea apua."
- Elina
Lantionpohjan fysioterapia
Vapauta itsesi lantionpohjan vaivoista
Kuvittele arki, jossa voit liikkua vapaasti, nauttia hetkistä ilman huolta ja tuntea olosi itsevarmaksi kehossasi.
Lantionpohjan hyvinvointi on avain kokonaisvaltaiseen hyvään oloon – ja sinä ansaitset sen.
Hoidon myötä et saa vain hetkellistä helpotusta, vaan pysyviä muutoksia, jotka tukevat terveyttäsi ja hyvinvointiasi pitkällä tähtäimellä.
Organic Spirit
"Minulla on Janna Rosenqvistin kanssa yli viiden vuoden kokemus ja voin huoletta sanoa, että hän on aivan huikea ammattilainen!!! Olen käynyt hänen vastaanotolla niin raskaushieronnassa, raskauden aikaisen ja sen jälkeen jatkuneen piriformis-vaivan kanssa, sekä synnytyksen jälkeen lantionpohjan fysioterapiassa. Hänen kanssaan kaikki tuntuu vaivattomalta ja luonnolliselta ja häneltä saa myös äärimmäisen henkilökohtaista ohjausta ja aikoja on aina voinut sovitella vapaasti omiin aikatauluihin sopivasti. Hänen sormissaan on voimaa ja niin napakka ja hyvä ote, että hieronnan jälkeen olo on aivan taivaallinen! Voin lämpimästi suositella Jannaa kenelle tahansa raskaana olevalle tai synnyttäneelle äidille, joka kaipaa tämän alan superammattilaista. Kiitos 🙏🏿❣️"
- Suvi
Lantionpohjan fysioterapia
"Janna has genuinely changed my life. After just a few sessions, I’ve experienced a remarkable improvement in my sleep. For the first time in years, I no longer wake up in the night to use the bathroom. Janna is incredibly kind, patient, and makes you feel completely safe and at ease throughout the process. She takes the time to thoroughly explain everything ahead of time, which creates a sense of trust and confidence. I’m so grateful I found her!"
- Kristen
Lantionpohjan fysioterapia