Janna Rosenqvist
Raskaushieronta
– lempeä hetki keholle ja mielelle raskausaikana
Raskaushieronta
Synnytyksen jälkeinen hieronta
Synnytyksen stimulointi vyöhyketerapialla
Raskaus on ainutlaatuinen matka – täynnä muutoksia, tunteita ja uuden elämän odotusta – mutta samalla se voi kuormittaa sekä kehoa että mieltä. Kun keho muuttuu nopeasti, saattaa ilmetä raskausajan kiputiloja, kuten selkä-, lantio- tai niskahartiaseudun jännityksiä. Myös turvotus, univaikeudet ja levottomuus ovat yleisiä raskausaikana.
Kärsitkö raskausajan kiputiloista? Hellä hoito voi helpottaa nopeasti
Äitiys ja lantionpohjanfysioterapeutin ohjauksessa ja käsittelyssä turvallisesti
Olen Janna, lantionpohjan ja äitiysfysioterapeutti Helsinki. Hoidan sinua kokonaisvaltaisesti – huomioiden raskauden tuomat muutokset, kehosi tarpeet ja vauvasi. Raskausajan hieronta ei ole vain hemmottelua, vaan tärkeä osa äidin jaksamista ja hyvinvointia. ​
"Sain Jannalta ihanan raskaushieronnan, joka oli todella kokonaisvaltainen ja rentouttava. Loistava tapa pitää kehosta huolta ja avata raskauden aikana muodostuneita lihasjännityksiä!"
- Elina
Synnytykseen valmistautuminen alkaa jo raskausaikana – äitiys- ja lantionpohjanfysioterapeutin tukemana
​​Synnytykseen valmistautuminen ei tarkoita vain sairaalakassin pakkaamista – se on myös kehon ja mielen valmistamista tulevaan. Raskaushieronta auttaa kehoa ja mieltä rentoutumaan, lisää kehotietoisuutta ja tukee hermoston rauhoittumista – kaikki tärkeitä elementtejä synnytystä ajatellen.
Varaa oma aikasi raskaushierontaan Helsinki ja anna itsellesi hetki huolenpitoa ja palautumista.​
Lantionpohjan ja äitiysfysioterapeutin tuella Helsinki
Valmistaudu synnytykseen lempeästi ja luonnollisesti
Synnytys on yksi elämän merkittävimmistä hetkistä – mutta samalla siihen voi liittyä jännitystä, epävarmuutta ja kehollista kuormitusta. Raskauden loppuvaiheessa keho kaipaa lempeää huomiota, tilaa ja valmistautumista tulevaan. Synnytykseen valmistava hoito on kokonaisvaltainen ja turvallinen tapa auttaa kehoa valmistautumaan synnytykseen – ilman kiirettä tai painetta.​
​​​
"Kävin 19.11.2024 synnytyksen valmistavassa hoidossa sinun osaavissa kätösissä! Ihana kokemus ja itseasiassa samana iltana alkoikin jo supistukset ja terve poika vauva syntyi sitä vastaisena aamuyönä terveenä, hyvin nopeasti ja luontevasti. Kiitos kovasti mahtavasta kokemuksesta"
- Nina
"Hei Janna, pakko laittaa viestiä!Kävin maanantsina 11.11. sun synnytyksen stimuloivassa vyöhketerapiassa Organic Spiritissä. Vauva oli koko loppupäivän tosi aktiivinen. Aamuyöllä alkoi supistukset ja vauva syntyi 12.11. illalla. Kiitos sulle paljon hoidosta, se varmasti osaltaan auttoi synnytyksen alkuun"
- Elsa
Haluatko tukea kehoasi synnytyksen lähestyessä?
​Varaa aika synnytykseen valmistavaan hoitoon jo raskausviikolta 38+0 alkaen.​​​​​​​​
Mitä hoito sisältää?
​
Synnytykseen valmistava hoito perustuu vyöhyketerapeuttisiin otteisiin, joilla stimuloidaan kehon synnytystä edistäviä pisteitä. Hoidossa vapautetaan kehon jännityksiä, lisätään tilaa lantion alueelle ja tuetaan kohdun sekä kohdunkaulan kypsymistä. Hoidon tärkein tehtävä on auttaa kehoa ja mieltä rentoutumaan – jotta voit kohdata synnytyksen mahdollisimman luottavaisena.
Synnytykseen valmistava hoito Helsinki voi olla juuri se tuki, jota kaipaat viimeisillä raskausviikoilla.
Se auttaa kehoa aktivoitumaan luonnollisesti, vähentää raskausajan kiputiloja ja vahvistaa yhteyttä omaan kehoon ja vauvaan.
​
​​Varaa aikasi helposti verkossa – olet lämpimästi tervetullut hoitoon.