KRANIOSAKRAALITERAPIA
kehoa ja mieltä lempeästi ja syvästi rauhoittava hoitomuoto
Tuntuuko, että kehosi käy jatkuvasti ylikierroksilla?
Pää on raskas, hengitys jää pinnalliseksi tai palautuminen on vaikeaa, vaikka kuinka yrittäisit levätä?
Joskus keho kantaa mukanaan jännityksiä ja kuormitusta, jotka eivät purkaudu pelkällä tahdonvoimalla. Silloin tarvitaan pysähtymistä – ja turvallista, kuuntelevaa kosketusta.
Kraniosakraaliterapia on lempeä ja syvästi rauhoittava manuaalinen hoitomuoto, jossa ei tehdä manipulaatioita. Hoidossa kehoa kuunnellaan kevyen kosketuksen avulla ja annetaan hermostolle mahdollisuus siirtyä pois hälytystilasta kohti rauhaa, turvaa ja palautumista. Työskentely perustuu kraniosakraalijärjestelmään – kallon, selkärangan ja ristiluun muodostamaan kokonaisuuteen sekä aivo-selkäydinnesteen eli likvorin rytmiin. Kun tämän järjestelmän liike vapautuu, myös hermosto voi rauhoittua ja keho alkaa palautua.
Miten kraniosakraaliterapia vaikuttaa?
Hoidolla voidaan tukea mm.:
-
hermoston tasapainoa ja palautumista
-
aivo-selkäydinnestekiertoa
-
imunestekiertoa ja verenkiertoa
-
lihasten ja faskioiden vapautumista
-
umpieritysjärjestelmän ja ruoansulatuksen toimintaa
-
akuuttien ja kroonisten kuormitustilojen purkamista
Kraniosakraaliterapiaa käytetään usein esimerkiksi migreenin, päänsäryn, tinnituksen, niska- ja selkäkipujen, leukanivelen toimintahäiriöiden, unettomuuden, stressin ja jännitystilojen hoidossa. Se voi tukea myös trauma- ja kuormituskokemusten käsittelyä osana kokonaisvaltaista kuntoutumista sekä raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen.
Miten työskentelen?
Fysioterapeuttina, lyhytterapeuttina ja holistisena terapeuttina lähestyn kehoa ja mieltä kokonaisuutena. Kraniosakraaliterapiassa yhdistyvät vahva anatominen ymmärrys, hermoston säätelyn tuntemus ja lempeä, kuunteleva kosketus.
Hoidossa olet vaatteet päällä hoitopöydällä. Kosketus on hyvin kevyttä ja työskentely etenee kehoa kuunnellen. Ohjaan tarvittaessa hengitystä ja autan hermostoa siirtymään turvan ja levon tilaan.
Tavoitteeni ei ole “korjata” sinua, vaan luoda kehollesi olosuhteet, joissa se voi itse vapauttaa jännitystä ja palautua.
Kenelle hoito sopii?
Kraniosakraaliterapia sopii kaikenikäisille. Kehon rytmi voi muuttua esimerkiksi raskauden, synnytyksen, fyysisen tai psyykkisen trauman, pitkäaikaisen stressin, ylirasituksen tai kuormittavan elämäntilanteen seurauksena. Tämä voi ilmetä kipuna, jännityksenä, hengityksen rajoittumisena, univaikeuksina tai yleisenä levottomuutena kehossa.
Lempeä työskentely auttaa kehoa vapauttamaan näitä jännitteitä. Moni huomaa jo ensimmäisen hoitokerran jälkeen hengityksen syventyneen ja olon selkeytyneen.
Hoito sopii sinulle, jos
-
tunnet jatkuvaa väsymystä tai ylivireyttä
-
kehosi on kireä ilman syytä
-
mielesi käy ylikierroksilla
-
palautuminen on vaikeaa
-
sinulla on kiputiloja tai kehon epätasapainoa
Tämä on lempeä hoitomuoto niin vauvoille, lapsille, nuorille ja aikuisille.
Milloin kraniosakraaliterapiaan?
Kraniosakraaliterapiasta voi olla apua silloin, kun keho tai hermosto on kuormittunut – tai kun tunnet, ettei palautuminen enää tapahdu itsestään.
Hoidosta voi hyötyä esimerkiksi:
-
ali- tai ylivireystiloissa
-
uupumuksen, väsymyksen tai ahdistuneisuuden yhteydessä
-
pitkittyneen stressin ja kuormituksen keskellä
-
niska-, selkä- ja päänsärkyjen hoidossa
-
migreenin ja purentaongelmien tukena
-
vatsa- ja suolistovaivoissa (kuten IBS tai närästys)
-
elämän muutostilanteissa ja kuormittavissa vaiheissa
-
raskauden aikana sekä synnytyksestä palautumisessa
Voit tulla hoitoon myös ilman selkeää oiretta – silloin kun kaipaat pysähtymistä, hermoston rauhoittumista ja syvää, kannateltua rentoutumista arjen keskellä.
Teen kraniosakraaliterapiaa tällä hetkellä opiskelijahintaan 60 € / kerta.
Hinta päivittyy elokuussa: 95 € / kerta.
Hoidot toteutetaan tällä hetkellä ainoastaan Organic Spiritissä.
Jos kehosi ja mielesi kaipaa pysähtymistä ja hermostosi turvaa, kraniosakraaliterapia voi olla sinulle juuri nyt oikea hoitomuoto.
Varaa aikasi ja tule kokemaan, miltä tuntuu, kun keho saa todella levätä.